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【转载】中医说的忌生冷食物  

2015-11-10 11:00:14|  分类: 13、疾病与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自杰出作文博客《中医说的忌生冷食物》
        中医说的忌生冷食物

(来源网络)

  "生"一般指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类,刺身,凉拌菜等;
       "冷"是指属性为阴,为冷的东西,主要有冰冻的东西.如果是生病了要戒口,常温下的饭菜最好也别吃.平时常吃的苹果是温性的.
        冷性食物举例:
        1,瓜果类----西瓜,香蕉,梨,枇杷,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸荠,菱角,甜瓜,苦瓜,猕猴桃,羊桃,火龙果,山竹,罗汉果…… 
        2,蔬菜类----黄瓜,茄子,芹菜,茭白,苋菜,马齿苋,小白菜,西红柿,香瓜,生地瓜,芸薹,金针菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,莼菜,发菜,菠菜,莴苣,马兰头,白萝卜,冬瓜,丝瓜,竹笋,生藕,瓠…… 
       3,水产品类----蛤,蚌,螃蟹,蚬肉,牡蛎肉,田螺,螺蛳,蜗牛,生鱼,生虾,海蜇,鳖肉,海带,紫菜 海藻…… 
       4,肉禽类----兔肉,鸭肉,鸭蛋,猪脑,猪排骨汤,猪肾,猪血,蛙肉,马肉…… 
       5,其它类----绿豆,豆芽,豆腐,豆浆,豆豉,金针菇,草菇,蘑菇,胖大海,菊花,茶叶,石斛,甘蔗,荞麦,小米,大麦,苡仁,金银花,菜籽油,芦根,石斛以及冷饭,冷饮料,冰冷食物等……

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